当前位置:首页 > 生活技巧 > 正文内容

吃完饭多久可以洗澡(饭后半个小时能洗澡吗)

爱搭配1周前 (01-14)生活技巧232

现在下载APP,直接送5元红包,可提现到微信或者支付宝

①饭后不要大量喝水:

最好不要在饭后马上喝水,因为饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了百思特网小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不好了,汽水产生的二氧化碳容易增百思特网胃内压,导致急性胃扩张。

②饭后半小时内不要剧烈运动:

一般饭后半小时不要剧烈运动,避免说跑步、打球、重体力劳作等运动,因为进食后由于食物在胃内消化需要一定时间,过量剧烈运动不利于消化,久而久之还可能出现胃下垂。”但是饭后也不可以经常坐着不运动或是平躺,应当适度的去活动比如散散步“

③饭后不要抽烟:

饭后吸烟容易引发肠胃疾病,饭后吸烟会使胆汁分泌增多导致胆汁性胃炎,时间长了会会使胃粘膜血管收缩,导致酸碱度失去平衡,引起胃肠道疾病。

④饭后不要久坐:

很多人吃完饭以后,直接往沙发上一坐,甚至直接躺下,可能这是很多朋友的日常状态,但是这种习惯并不应该提倡,因为刚吃完饭就久坐,不仅会百思特网影响肠胃的消化和吸收,导致消化不良、腹胀,还会引起肥胖。

⑤饭后不要立刻睡觉:

吃完饭后马上睡觉很不好,虽然饭后人很困。正是因为消化系统需要的血液多了,大脑的血液少了,人才会觉得困血流量减少,并且神经不再兴奋,容易导致消化不良、积食等不良反应,所以饭后不要马上睡觉,最好等一个小时后再睡。

⑥饭后不要立刻洗澡:

吃完饭尽量不要马上洗澡,因为吃过饭后人体胃肠道部位的血液循环会加快,促进胃肠道的消化功能,人体其他部位包括脑血管的供血液循环会变慢,人就会有疲乏困倦的感觉,这时候还是不需要去洗澡,因为浴室温度很高,会造成缺氧的状况。#饭##茶余饭后##健康解密#

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由爱搭配发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://90dapei.com/article/80976.html

标签: 综合资讯
分享给朋友:

相关文章

几个宝宝长高秘诀,拿走不谢

几个宝宝长高秘诀,拿走不谢

宝宝身高大部分是由父母基因决定的,而对于个子不高的父母,宝宝的身高成长状态是否标准,一直是心中的病。心病还须心药医,除去基因外,怎样给孩子增高,还要看后期的锻炼与饮食。1.多喝牛奶。孩子身高发育高峰期...

2021年寒假中小学放假时间表(2021寒假学生放假时间表)

2021年寒假中小学放假时间表(2021寒假学生放假时间表)

2021年寒假中小学放假时间表(2021寒假学生放假时间表) 国务院办公厅关于2021年部分节假日安排的通知国办发明电〔2020〕27号 各省、自治区、直辖市人民政府,国务院各部委、各直属机构:...

冬至放假吗(冬至是法定节假日吗 )

冬至放假吗(冬至是法定节假日吗 )

冬至放假吗(冬至是法定节假日吗 ) 冬至,俗称冬节、交冬、亚岁、长至节等,是二十四节气之一。农历十一月廿四,太阳到达黄经270时为冬至,是北半球一年中白昼最短、夜间最长的一天。冬至曾是我国最重要的传...

食品安全标语(食品安全宣传标语大全)

食品安全标语(食品安全宣传标语大全)

食品安全标语(食品安全宣传标语大全) 现在,食品安全已经是一个非常严重的问题,很多饮食相关的企业都会强调。那么,超市食品安全宣传标语有哪些?今天就带给大家宣传大合集,参考一下吧! 1、营造食品安全...

高甘油三酯血症(甘油三酯高多少算严重)

高甘油三酯血症(甘油三酯高多少算严重)

高甘油三酯血症(甘油三酯高多少算严重) 当今社会,人们的生活水平提高了,免不了大鱼大肉,吃吃喝喝,生活,饮食不够不规律造成人们的血压高,血糖高,血脂高,也就是人们常说的三高。但是甘油三酯和血脂又有什...