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产后多久收腹(产后多久能穿收腹带)

爱搭配1周前 (01-13)今日热点261

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怀孕生子是女性都要经历的事情,分娩不仅会使女性拥有自己的宝宝,还会对女性身体造成剧烈的伤害。所以产后的身体恢复是非常重要的,有很多妈妈生完娃之后身材恢复较差,和以前的体态相比,似乎差了很多岁,身体的变化让宝百思特网妈的心态受到了不良影响。

网友宝妈小江是为新手宝妈,由于没有经验,生产完之后也没有用收腹带。小江的婆婆因为身体原因不能伺候小江做月子,小江就没有了解这方面的知识。没有了收腹带的帮助,小江的身体恢复的并不顺利,和其他宝妈比起来,小江的肚子还百思特网像怀孕时那么大。

有一次小江去超市给宝宝买婴儿用品,看到超市里购买婴儿产品的宝妈们身材都比她纤细苗条,这让小江非常自卑。于是小江问其他宝妈是如何恢复身材的,这些宝妈几乎都提及了自己在生产结束之后用收腹带的事情。而小江就是因为没有收腹带才导致身材恢复慢。而且那些宝妈还告诉小江,用收腹带除了对身体塑形有好处外,还能够使子宫得到尽快恢复,更有利于身体健康。

生产结束后,宝妈在什么时候可以用收腹带呢?

分娩之后,子宫会由松弛慢慢收缩开始复原。想要使身体快速恢复到孕前的状态,可以依靠束腹带的帮助。由于不同宝妈选择的生产方式不同,所以顺产的宝妈使用束腹带的方式和剖腹产略有不同。首先我们来看看顺产产妈应该什么时候使用束腹带。顺产的妈妈在产后两三天内就可以使用束缚带了,但绝对不能一天到晚都系着,每天寄2到3个小时就够了,长时间使用束腹带不利于血液循环。等到了七天之后,顺产宝妈就可以延长收腹带的时间,但是也要注意每天都需要让衣服放松一下,不要长时间穿戴收腹带。

剖腹产的宝妈由于肚子上会留下伤口,选择使用束腹带的时间要等到伤口快要愈合之后,否则就会影响伤口的愈合,容易引发伤口感染。和顺产宝妈相同的是,剖腹产产妇使用收腹带的时间也不能过长,不要一直穿着,每隔两个小时左右就要放松一下,并且睡觉时一定要把收腹带摘掉。

当然了,收腹带的使用有开始时间,也有结束时间。事实上,在生产结束后的六个月之内,对身体进行塑形是最佳的时期。这个时候一定要坚持使用收腹带,坚持半年效果最好。建议各位产妇多准备几条束腹带,由于在坐月子期间,身体很容易出虚汗,为了保证身体的清洁卫生,束腹带也要及时更换。

为了使身体尽快恢复,产妇还可以选择哪些方式呢?

生产结束之后,产妇百思特网卸货后,都想要恢复到孕前的状态。每个女人都很爱美,孕期里黄脸婆的形象,已经让宝妈无法直视了。生完孩子之后就想立马回归以前美美的状态,要想做到这一点,必须要调整自己的饮食。有些孕妈在怀孕期间吃的太多,胃被撑大了,生完孩子之后不调整饮食,很容易长胖,还容易出现便秘的情况。生产之后要调整饮食结构,保持清淡的饮食,不要总喝油腻的下奶汤,这只会让宝妈长一身脂肪,后面想要减肥就变得更困难。

调整饮食要和运动锻炼搭配着,才能使身材更好的恢复。生产结束之后,产妇就要进行适当的运动了。在伤口恢复期间,可以简单的在屋里下床走动走动,伤口完全恢复之后就可以接触产后瑜伽,根据自身的情况进行运动锻炼。多做一些有氧运动燃脂,然后再添加塑形锻炼,使自己的身体变得更加紧致。

并且有精力的宝妈一定要坚持母乳喂养,这更有利于身体恢复。母乳喂养能够刺激催产素分泌,从而使子宫得到尽快恢复,这样能够使宝妈迅速恢复体型。而且母乳喂养还能够加快,产妇体内的新陈代谢,消耗体内多余的脂肪。母乳喂养还能够疏通乳腺,降低乳腺癌的患病率,能够预防卵巢等疾病。

每个爱美的女性都无法忍受自己在孕期浑身肿胀,大腹便便的样子。为了重新做回孕前的精致小仙女,成为一个时尚辣妈,必须要重视自己身材的恢复,通过使用收腹带再加上调整饮食和运动锻炼,恢复到原来的体型,指日可待,产妇们一定要坚持下来啊!

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