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如何脱毛(去腿毛不再生)

爱搭配2周前 (11-25)今日热点307

多余的体毛会让你感到不舒服或尴尬,但这是一个相对常见的问题。过多的体毛可能是由遗传引起的,也可能是由多毛症等疾病引起的,多毛症是由高水平的雄激素引起的。幸运的是,有一些治疗方法和生活方式的改变,你可以尝试帮助减少你的体毛生长,使它不那么明显。在你突然改变你的饮食习惯或开始服用补充剂之前,先和你的医生谈谈,百思特网确保它们对你是安全的。

防止体毛过多

遵循健康的饮食和运动来减肥和减少体毛

健康的饮食和规律的运动可以帮助你减肥,这可以降低你的雄激素水平,这可能会导致你的体毛过多。遵循均衡饮食,每周3-4天至少锻炼30分钟,健康减肥。

  • 在你突然改变你的饮食和生活方式之前,先和你的医生谈谈,确保他们对你是安全的。
  • 注意吃低蛋白食物,如鸡肉和豆腐、全谷类食物和大量的水果和蔬菜。
  • 避免加工食品和含糖饮料,如苏打水。

喝薄荷茶可以减少头发的生长

研究表明,喝留兰香茶可以降低体内雄激素水平,这可能导致你的体毛过度生长。取一些留兰香茶或新鲜的留兰香叶,在1杯(240毫升)热水中浸泡3-5分钟,然后滤出叶子。

  • 试着每天喝一到两次薄荷茶,看看它是否有助于减少你的体毛生长。

多吃豆制品有助于减少体毛生长

大豆含有植物雌激素,其作用类似于雌激素在你的身体。多余的体毛可能是由于雌激素含量较低造成的,所以吃豆制品如毛豆、豆浆或大豆汉堡可能有助于提高你的雌激素水平。

  • 试着每天至少在一顿饭中加入一种豆制品。

如果你是女性 采取避孕措施来减少雄性激素

口服避孕药,也被称为节育,已被证明可以减少体毛生长。雌激素的作用是中和体内的雄激素,而雄激素会导致过度生长。如果你不采取节育措施,就和你的医生商量开个处方。

  • 避免在没有和医生商量的情况下采取避孕措施,以确保你的安全。

和你的医生谈谈抗雄激素药物

抗雄激素药物可以减少体内雄激素的含量,这有助于减少面部和体毛的生长。和你的医生谈谈服用抗雄激素药物,看看它们对你是否安全有效。

  • 如果你是一个变性女性,和你的医生谈谈,看看抗雄激素药物是否能帮助减少你的体毛生长。他们会讨论你的最佳选择。

使用维生素D补充剂来减少体毛

研究表明,每两周摄入50000 IU的维生素D有助于减少体毛生长。告诉你的医生服用维生素D补充剂,以确保它们对你是安全的,并遵循包装上的剂量,以避免负面的副作用。

  • 补充维生素D的副作用包括肌肉无力、意识混乱、极度口渴、恶心和疲劳。
  • 维生素D也会影响你的血糖水平,所以服用前一定要和医生商量,尤其是如果你有糖尿病的话。

试着用牡丹补充剂来降低雄激素水平

牡丹是一种中药,可能会降低体内的雄激素水平,从而导致体毛过度生长。牡丹的服用量取决于你的年龄、健康状况和其他情况,所以在使用前请咨询你的医生。

  • 你可以在当地的营养品店找到牡丹补充剂,也可以在网上订购,但是要告诉你的医生什么是适合你服用的剂量。

减少体毛的出现

剃掉你的体毛来暂时去除它

剃须是一种简单有效的去除体毛的方法。虽然有一个持续的神话,剃须使头发长回更厚更快,这是没有科学事实背后的说法。将剃须膏涂抹在该部位,并使用专为体毛设计的剃须刀,以帮助减少皮肤刺激。按照头发生长的方向刮胡子,以减少割伤皮肤的风险,使头发更容易剪掉。

  • 剃一个部位会暂时减少头发的数量,而你却在等待其他方法减少头发的数量。
  • 剃须可能会导致毛发向内生长,但在打蜡或剃须前,你可以用肥皂或清洁剂按摩该部位,这样有助于防止毛发向内生长,从而使头发脱离毛囊。

给你的体毛上蜡以去除它并减少它的生长

打蜡可能是痛苦的,但它确实有效地减少体毛生长。因为头发是从根部去掉的,所以头发长得更细、更细、更慢。你可以买蜡在家里涂抹,也可以去spa或沙龙进行专业的蜡疗。

  • 如果你在家打蜡,用硬蜡擦敏感部位,如脸、腋下和比基尼部位。软蜡可以用在其他部位,如腿部、背部、胸部和手臂。
  • 你可以在大多数主要零售商那里买到用微波炉加热的蜡和织物条。如果你不想处理熔化自己的蜡,你也可以买预先制作的蜡条。
  • 大约每两周打蜡一次,效果最好。
  • 百思特网要在受损的皮肤上使用蜡。如果你有开放性溃疡,青春痘,或皮肤感染,等到该地区是完全愈合。
  • 如果你的皮肤较黑,打蜡会导致变色。

用镊子把头发剪掉以减少其外观

用镊子拔出头发,或者去沙龙或美容院做专业的镊子。把头发从根部拔出来会减缓它们的生长,减少体毛的出现。

  • 镊子可能是痛苦的,并可能导致皮肤刺激。

使用脱毛膏溶解体毛并使其变亮

脱毛膏是一种化学乳膏,能溶解皮肤上方的毛发。虽然你的头发长回来可能比打蜡快一点,但由于这些面霜的漂白特性,头发可能会更细更淡。按照包装上的说明涂抹乳霜,去除体毛。

  • 这种方法的伤害也比打蜡小得多,不会像剃须那样引起皮肤刺激。
  • 脱毛膏的流行品牌包括奈尔、维特和尼奥门。你可以在当地的百货公司找到这些乳霜,也可以在网上订购。
  • 你也可以买专门为你身体的特定部位设计的面霜,比如你的脸、比基尼部位和你的腿。

漂白你的体毛 使它更细 更不明显

使用专门为体毛设计的漂白套件,并寻找一个与你的皮肤和头发类型相匹配的。按照包装上的说明,混合原料,涂上漂白液,让你的体毛颜色变浅,这样会让它不那么显眼。

  • 漂白可能会刺痛你的皮肤,它可以引百思特网起刺激,但如果你使用保湿乳液几天,它应该清理刚刚好。
  • 将漂白剂涂抹在头发颜色较深的部位,如前臂和腿部。
  • 漂白头发后避免洗热水澡,以防皮肤变干。

永久去除体毛

用电解法阻止体毛永久生长

电解是将一根小针头插入毛囊,用电流将其击打,从而阻止头发生长。这些治疗方法通常适用于小面积,但大面积可通过多种治疗方法进行治疗。在你所在的地区找一位合格的电子学专家,预约开始治疗。

  • 电解治疗每小时的费用在50-125美元之间,你可能需要8-12次治疗才能完全脱毛。
  • 你的皮肤在治疗后可能会肿胀和发软,但它应该在几天内清除。保湿乳液有助于舒缓皮肤,防止皮肤干燥。
  • 如果你有激素紊乱,如多囊卵巢综合征或多毛症,这些治疗将有帮助,但你的头发可能会长回来,如果你停止接受治疗。

使用激光脱毛的痛苦更小 更实惠的选择

激光脱毛比电解脱毛速度快,但在两次治疗之间,你的头发可能会长回来。一般来说,你需要4-6次治疗,间隔几周,才能获得显著的、持久的效果。在网上搜索你附近的皮肤科医生或皮肤专家,提供激光脱毛治疗,或要求你的医生转介。

  • 在激光头发治疗过程中,你身体的头发自然生成减少,但你可能会遇到一些副作用,如干燥,刺激,或皮肤疼痛。但是,大多数副作用会在几天后自行消失。
  • 用激光脱毛可以永久性地阻止某些部位的毛发生长,但在某些情况下,停止治疗后毛发可能会重新生长。

温馨提示:

  • 改变健康的生活方式,如饮食和锻炼,可以减少难看的体毛以及许多其他健康好处。
  • 在没有和你的医生确认对你安全的情况下,不要服用任何膳食补充剂。

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