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如何美白嫩肤(怎样使脸美白)

爱搭配1周前 (11-24)今日热点242

“想变白”几乎是所有女生的共同梦想。先天遗传、熬夜、工作压力大…加上各种外界的不良因素,使我们的肤色变得越来越暗沉、萎黄……

为了迎合广大女性强烈的美白需求,市场上充斥有太多“鱼龙混杂”的方法和产品,许多朋友更是感觉——花了不少钱,但也不见变白。

为了让大家少走弯路,以下就盘点那些真实有效的外用美白方法!

一、每天使用SPF值大于30的广谱防晒霜

防晒是一切皮肤美容的基础,对皮肤的美白更是有非常重要的作用!

秉持着“人不犯我、我不犯人”的原则,没有紫外线的外界刺激,黑色素的生成自然也会减少。

但应当注意的是,防晒霜的使用需要遵守这几个要点:

  1. 防晒霜需要每天使用;
  2. 防晒霜的SPF值大于30;
  3. 最好是兼有物理、化学防晒剂的广谱防晒霜;

另外,由于使用防晒霜可能会导致血清维生素D水平有所降低,因此,严格防晒的同时,不要忘记补充维生素D,如鲑鱼、鱼肝油等食物。

二、那些科研论文中,常被提到的外用美白成分

学术研究是“有效性”的标杆,下面就总结一些被医百思特网学文献“盖章鉴定”的美白成分,大家可以放心选用~

它们的优势是价格便宜,可以日常自行使用;缺点是起效时间慢,通常需要数月才能看到较明显的效果。

1. 对苯二酚(氢醌)

地表最强美白剂,美白届的标杆。极强的酪氨酸酶抑制剂,还能直捣黑色素的老巢—黑素细胞,将黑色素彻底KO。

它的BUG在于,由于可以直接把黑色素细胞给破坏了,因此有色素脱失(类似“白癜风”)的风险,目前只做为处方药使用,用于治疗黄褐斑、色素沉着,常用浓度为2-4%。

2. 对甲氧酚(Mequinol)

是对苯二酚的衍生物,但比前者更温和。(未找到此成分在国内的相关应用)

3. 维甲酸

大家熟知的A酸、A醇都是这类成分~如治疗痘痘常用的阿达帕林、维A酸、他扎罗汀,其实都具有促进色素代谢的作用,加上它们本身是痘痘很好的外用药,因此,如果你脸上有黑色的痘印,使用它们是很好的选择!

4. 壬二酸

具有跟氢醌类似的作用,但不同的是,氢醌对黑色素细胞是“宁错杀不放过”,而壬二酸对的态度则是“只打百思特网坏人”,即选择性的破坏异常的黑素细胞。

因此,壬二酸不仅被用于处方药,通常为15~20%的凝胶、乳膏制剂,也被用于护肤品中。

5. 曲酸

同样高效的酪氨酸酶抑制剂,但存在接触性皮炎的副作用,是部分日本护肤品喜欢使用的成分。

6. 熊果苷

它其实是地表最强美白剂—对苯二酚的衍生物,但又没有它的细胞毒性,是美白护肤品中的常见成分。

7. 烟酰胺

如果前面美白成分的原理可总结为“釜底抽薪”,那么烟酰胺的美白原理则是“半路拦截”,阻止黑素小体到达皮肤表面形成色素。是护肤品很常用的美白成分。

8. N-乙酰葡萄糖胺(NAG)

是大名鼎鼎的透明质酸的前体,一种人类组织本身就存在的天然物质,其美白的原理是—抑制酪氨酸酶的“糖化”,减少黑色素的生成。由于是透明质酸前体,因此还具有与之类似的保湿作用。通常与烟酰胺联合使用美白效果更佳。

9. 抗坏血酸(维生素C)

天然抗氧化剂,经典的美白、抗氧化成分,如果不知道买什么,选这个经典成分不会出错,15~20%的浓度效果更佳~

10. 甘草提取物

它们的名称各异,基本以甘草开头植物提取成分都属于这类提取物,同时具有抑制酪氨酸酶抑制、抗炎的双重作用,黄褐斑的患者不妨选用它们。

11. 大豆

如大豆胰蛋白酶抑制剂(STI)、Bowman-Birk抑制剂(BBI)、全大豆提取物,它们能阻止黑色素到达皮肤表面,是一个美白、修复的全能成分。

三、激光美容

优势是效果显著;最大的缺点是价格昂贵。

这里要更正一个错误的观念,一些朋友喜欢问“是不是不做激光,皮肤会变得比之前还差”?

皮肤差不差跟是否做激光没啥关系。但就像护肤品需要长期使用一样,激光美容同样是一个需要长期坚持的日常项目。

1. 剥脱性激光

如CO2点阵激光、或2940铒激光,能通过去除掉皮肤最表层的色素,起到均匀、提亮肤色的作用;

优势是美白的同时,兼有去除细小皱纹、改善毛孔及肤质的作用;缺点是有疼痛感,且恢复期比较长。

2. 光子嫩肤

光子有专门的去色素波段,使用这个波段的光子,能达到嫩肤美白的作用;

优势是百思特网疼痛感小,基本无恢复期。

四、刷酸

如常用的乙醇酸(果酸)及水杨酸,除了在医院“刷酸”,市面上也有很多含酸的护肤品,它们很容易被购买到。

优点是价格便宜,疗效确切,尤其适合合并有毛孔粗大、出油多、皮肤粗糙、长痘、粉刺闭口者;缺点是不适合本身皮肤屏障功能比较差(敏感肌)者。

参考文献:

[1] EC Davis, Callender V D . Postinflammatory hyperpigmentation: a review of the epidemiology, clinical features, and treatment options in skin of color.[J]. J Clin Aesthet Dermatol, 2010, 3(7):20-31.

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