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如何消除双下巴(怎样锻炼可以去掉双下巴)

爱搭配2周前 (11-20)今日热点269

大家好,我是医者杨华升,致力于中医知识和健康科普。

之前有个女患者问:

杨大夫,我明明才90多斤,身上很瘦啊,可是为什么双下巴很明显呢?太影响颜值了。有没有什么办法能去除双下巴呢?

很多人都有双下巴这个问题,那今天我们就来聊聊。

首先大家要明白,并不是胖的人有双下巴,瘦的人就没有双下巴。

双下巴是怎么形成的

双下巴是怎么形成的?怎么缓解呢?我总结了四点给大家。

第一:气虚问题

首先,大家都知道双下巴是一个美观的问题,出现双下巴,是我们自己身体哪出了问题?

从中医角度上讲,就是气虚,阳气不足了,不能克服地球的引力。

浑身疲倦,气虚不足

气虚不足的话,四肢没有力量,浑身疲倦,干啥都没有劲

既然干啥都没有劲,导致我们这个运动量跟不上,容易导致肥胖,双下巴就慢慢出现了。

第二:身体经脉的作用

有没有双下巴,主要和三条阳经有关,两条阳明经一条少阳经

女人35岁皱纹开始加深

人体的阳明经,是保百思特网证阳气往上循环,能够克服地球引力重要经脉。

女子从35岁以后,人体的阳明脉开始出现衰老,逐渐会有一些皱纹增多、法令纹加深的现象,皱纹加深之后双下巴的印记自然而然就加深了。

所以保持经脉通畅,是需要大家的。

第三:保持胃肠健康

另外一方面,要保持胃肠道的健康。

保持肠胃健百思特网

不要过度地吃一些辛辣的食物,比如很多年轻人喜欢吃火锅、麻辣小龙虾。他们比较容易刺激肠胃。

少吃辛辣刺激性食物,出现问题的可能性就会减少。

少吃辛辣刺激食物

胃肠是我们百思特网身体非常重要的器官之一,排除体内毒素之后,我们的胃肠才可以恢复正常的功能。

第四:经常揉按穴位,做一些运动

按摩可以减轻双下巴

按摩穴位帮助缓解双下巴问题,如果你经常按摩一下手三里、足三里、颌骨这些穴位,有利于减少双下巴。

同时去除双下巴,我们还可以尽我们自己最大程度仰头,时间长一点,肌纤维强壮以后,就不容易出现双下巴啦。

当然对于肥胖的人来讲,还应该通过锻炼进行一些减肥,使我们这个下颌这个肌肉,肌力更加强大,就不容易出现双下巴的问题了。

通过锻炼,减少双下巴

如果你有双下巴的问题,可以对照参考以上四个原因。

并且适当地做一些运动,保持经脉通畅,养成良好的生活习惯,这样我们才会拥有一个健康的身体。

希望今天的科普能给大家带来帮助,欢迎点赞和收藏,也可以把文章转发给身边的朋友。健康,@医者杨华升。

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标签: 综合资讯
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