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如何治疗腰间盘突出(腰间盘突出50小偏方)

爱搭配2周前 (11-19)生活技巧137

腰椎间盘突出是一个现代医学的诊断名,对于中医来说主要的是将其归为腰腿痛的范围,老祖宗对于腰腿痛的治疗也有很多的治疗方法,而且效果也是非常好的,很多人可能会问:是不是中医有好的秘方治疗腰腿痛呢?的确中医有很多好的方子治疗这个疾病,但是中医讲究的是辨证论治,所以就算我公布几张中医方子,如果没有专业人员进行判断,也是很难得到对证下药了,所以今天我们不谈这些方子,而是结合现代的康复医学,探讨一些腰痛治疗预防中的有用观点。

1.腰腿痛卧床休息还是继续活动?

腰很痛怎么办?很多人都会认为腰痛了就要好好休息,最好是绝对卧床,其实这样并不合适,中医认为需要动静结合,应该在适当的范围内进行有效的锻炼,这样更有利于腰部疼痛的恢复,这样的观点有道理吗?十几年前的确卧床休息被认为治疗急性腰痛的标准方法,但是随着研百思特网究深入,多项的随机对照研究都证实恰当的运动反而有利于腰腿痛的恢复,甚至大样本发现卧床休息并不能改善坐骨神经疼痛的程度和功能,所以建议腰痛的病人适当活动,特别是情况好转了,更应该鼓励早期活动,同时就算是卧床休息也应该进行适当的功能百思特网锻炼。

2.床垫的选择

腰部最好的休息地点在哪里?那就是躺在床垫上了,对于床垫的选择很多人都是有讲究的,腰痛要睡硬板床这样的观念肯定是深入人心的,那床垫要选择怎么样的?中医很早就提出了应该是软硬适中的,而不是一定得很硬,特别是很早就提出来不能直接睡在地上或地板上,硬质的床可能导致腰痛的病人症状更加严重,睡眠质量进一步降低,最终影响治疗效果,所以建议大家要选择软硬适中的床垫,对于腰部有较好的支撑作用,同时能维持腰部正常的生理曲线,这才是最好的床垫。

3.要不要带护腰?

腰痛了带个护腰很重要,这个观点可能也是深入人心,的确护腰可以在一定程度限制腰背部的活动,从而达到缓解疼痛,预防加重的作用,可是有些病人一旦出现腰痛就会长期佩戴护腰,从而不但使得病人对腰部问题产生了严重的百思特网心理影响,更重要的是会让腰背部的核心肌群产生萎缩,反而对护腰产生依赖心,最终无法祛除护腰,这就是过犹不及的表现,人体的肌肉也是喜欢偷懒,一旦有其他的装置替代腰部的肌肉,那么就会心安理得的休息,最终一旦去除护腰就会马上出现腰痛的严重后果。

4.针灸治疗

针灸治疗对于慢性腰痛还是有效的,特别对于针刺有期望值的患者往往疗效更好,其中的心理暗示也起到一定的作用,大量的临床报道发现针灸治疗对于不同程度的腰痛都是有疗效的,甚至比一般的消炎止痛药的疗效更好,所以中医针灸治疗也是腰腿痛治疗中的重要组成部分。

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