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吃柿子的节气是哪一个

爱搭配2周前 (07-17)今日热点283

吃柿子的季节一般在秋冬,但是大家应该知道一年有很多个节气的特色食物就是柿子,那么吃柿子的节气是哪一个,什么节气要吃柿子,接下来大家就跟90搭配网小编一起来了解一下吧!

吃柿子的节气是哪一个

由于柿子是秋季成熟的食物,所以但凡是秋季的节气都是可以吃柿子的,比如说秋分以后的节气,像是霜降之类的都是可以的,而且柿子的水分是比较高的,所以秋季我们也应该多食用一些柿子达到补水的目的。不过需要注意的是,柿子不能和螃蟹一起吃哦!

吃柿子有什么好处

一、柿子有润肠通便的作用

它还有很丰富的果胶,而这种果胶是属于水溶性的膳食纤维,因此它能够刺激肠壁蠕动,帮助人体通便,经常便秘的人吃了能够缓解症状,而且柿子还能够让我们的肠道正常菌群不断生长。

二、柿子能够促进消化

大多数柿子吃起来都比较甜,这是因为它含有多种有机酸,比较常见的有单宁酸以及尼克酸,这些有机酸的作用是促进肠胃消化,帮助人体肠道蠕动。而且它还能够开胃,增加人们的食欲,一些消化功能不好的人在没有胃口的时候可以吃一些柿子,除此之外,这些有机酸还能够止血。

三、柿子可以润肺化痰

经常吃柿子对人体的肺比较好,一方面它能润肺止咳,感冒咳嗽的时候吃一些止咳效果显着,而且还能够化痰生津。同时它清热润燥的作用也很明显,秋季人们很容易出现肺热咳燥,除了咳嗽之外,还会常常咽喉肿痛,有的时候还会出现口腔溃疡,而柿子能缓解这些症状。

四、柿子能够降压,消炎

经常吃柿子能够改善人体的心血管功能,这是因为它能够让人体的血管软化,不仅能够降低血压还有稳定的作用,长期下来可以加速人体新陈代谢,帮助人们活血消炎。

五、柿子可以解酒

很多人醉酒以后身体中有大量的乙醇,这个时候不妨多吃一些柿子,它能够让乙醇被氧化掉,加速乙醇在身体内的流动,尽快的被排泄出去,这样可以降低酒精对人体的伤害。

一天最多吃几个柿子

柿子固然好吃,微甜性寒,还有一定的止咳功效,但是这种食物不能一次吃过多。一天吃柿子的量尽量最好是以两三个为宜,尽量控制在3个以内,月经期间或是手术之后尽量不要吃。本品属于难消化的食物,喜欢吃,要选择正确的时间,尽量不要在睡前吃柿子,否则容易造成胃肠蠕动,积食的现象,长期坚持下去容易出现便秘,可以以其他水果代替。

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标签: 社会
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