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立秋后多久凉快

爱搭配3周前 (07-12)其他168

说到立秋,大家的潜意识就会认为秋天到了天气凉快了,但事实确是每年立秋之后我们还要热上一段时间,那么立秋后多久凉快呢?立秋后早晚会凉快吗?一起来看看吧!

立秋后多久凉快

虽然说立秋是秋天的开始,进入立秋了就要开始凉爽了,但是这个是过去的一种老说法而已,现在对于秋天的到来却有更严格的标准了。

一般当地连续五天的平均气温低于22摄氏度,这个时候才进入秋季。

很显然在立秋节气以后,国内大部分地区的平均气温都没有低于30℃,所以立秋到了,并不是秋天到了。

之所以现在和过去不一样了,其中很大的一个原因就是全球变暖的影响。

现在每年全球的气温都在不断上升,夏季也就变得越来越热了,并且持续的时间也更长了。

另外一个原因,那就是立秋以后还有秋老虎天气。在民间有着“秋后一伏,热死老牛”的说法,也就是立秋节气以后的气温依然很闷热,尤其是对于长江中下游地区,立秋节气以后(八月下旬)的高温天气的数量比起立秋前(八月上旬)基本没有变化。

这是因为立秋节气以后,我国大部分地区依然还是副热带高压加上高压内部下沉气流所控制,在此期间的天气晴朗,有利于阳光照射,地面辐射导致增温,尤其是在南方地区,天气依然是酷热难挡,暑气难消。

这样的天气也被称之为“秋老虎”,其有些年份酷热程度,要比立秋前厉害得多。像今年好些地方入夏以后天气很凉爽,而立秋以后就秋老虎发威了。这也就是民间常说的“小暑大暑不是暑,立秋处暑正当暑”。

在民间虽然有着“立秋三日凉风至”的说法,即立秋以后三天凉风就来了,但国内大部分地区在立秋后还是以晴、阴相间的天气为主,降雨天气不明显,气温仍可达到36-38℃,日平均气温仍属偏高状态,天气依然“闷热”。

而这种天气要持续多久,就要看秋老虎厉不厉害了,一般秋老虎持续的时间是7-15天。有些地方来了就走,走了还会再来,持续时间最长可到两个月。比如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟,一般推迟2-4个节令。

根据往年的经验来看,大部分地区的天气要变得凉爽,至少要等到处暑节气过完,到了白露节气了,真正凉爽的秋天也就来了。

立秋后怎样养生

1、吃润肺生津的食物

立秋后可以吃点菜汤、果汁以及豆浆牛奶,也可以吃点润肺的食物。

2、吃一些酸味的食物增强肝脏功能

饮食别吃辛辣食物,可以吃点酸味的水果和蔬菜,如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。

3、多做运动

秋季适宜多做一些户外活动,多晒晒太阳。立秋后上午10点前可以到室外活动一下筋骨,做健身操、小球类运动,或者登山。

4、早睡早起 预防空调病

早起可以让肺气得到舒展,还能减少脑血栓形成的机会。晚上别太晚睡,尤其是年轻人,9-10点入睡比较合理。

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