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产后忧郁症(产妇为何容易患抑郁症?多与这些原因有关)

爱搭配3周前 (07-12)今日热点184

产后忧郁症(产妇为何容易患抑郁症?多与这些原因有关)

因为现在出现百思特网了很多女性产后抑郁的情况,最后带来了很多严重后果,所以非常多的人会关注到孕妇产后抑郁症这类问题。

那么产后抑郁是如何来的呢?引起它的原因到底是什么?

1、婆媳关系

很多婆婆都特别喜欢在媳妇生了孩子之后,插手孩子的事,说得好听是关心媳妇,不希望她刚生了孩子之后太劳累,所以为了分担一点压力,来照顾一下孩子。在没生孩子前本来关系还不错,然而生了孩子后就因为分担压力这个原因,使得两个人的关系急转直下。

2、观念问题

有些家庭中,老年人还会存在重男轻女这个思想。认为只有生了男孩才是为这个家传递香火,如果生了女孩,祖宗会怪罪他们断了这个家的香火,是有罪,而且他们会认为你没本事。然而这是个错误的观念,会无形之中给孕妇造成压力,而且这个想法早应该抛弃了。

3、老公不作为

在家中老人有着重男轻女的观念下,婆媳矛盾中,老公置之不理,不作为,也会引发孕妇产后抑郁。

在有些家庭中,儿子总会站在母亲那边,也就是老公总会和婆婆一条战线。在婆婆插手孩子的事,觉得媳妇一些地方做法不对,或者意见相反时,老公都任由他妈指手画脚,觉得要尊重老人,见识多,经历多,听她的总是对的,唯母是命。

4、心理原因

有些孕妇觉得自己因为怀孕的原因,身材走形了,产生了自我厌恶、放弃的想法,心理上产生了巨大的压力,无法承受这种这些折磨,面临崩溃,也引发了抑郁症。

有些产妇会纠结到底要不要出去继续找工作,让自己处于迷茫的状态下,心理也会出现问题。

5、生理原因

除了心理原因,产后孕妇还会出现一系列的生理原因,会体内激素下降,导致内分泌失调,出现失眠、食欲下降的问题,也会间接导致产后抑郁。

如果你的配偶,或者你身边存在患有产后抑郁的孕妇,那你应该时刻注意了,要避免他们某一时间作出错误决定。比如,自杀,因为有一些孕妇会对生活失去信心,从而有了了结生命的想法。但是也是少数,大部分产后抑郁会是情绪低落,只要你一直陪伴在身边,注意舒缓他们的情绪,让他们从抑郁当中走出来。

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那么怎样能够知道自己、或是自己的配偶出现了产后抑郁的问题呢?

一、常常会突然哭泣

二、会有失望、郁闷、不安、惶恐的情绪

三、没有精力去做别的事

四、不想吃任何东西

五、会感到头疼,胸闷,气急

六、睡不着觉

七、注意力集中不了

八、任何时候,做任何事,都感受不到快乐

九、不想和身边人说话

十、会有伤害孩子的举百思特网

你可以根据以上依据测试一下,如果产妇出现了以上任何五条或者五条以上的情况,并持续了半个多月以上的时间,那么,就很有可能得了产后抑郁症了,要及时解决这个问题。===PEI_PAGER_PEI===

那么如果得了产后抑郁,又要如何解决产后抑郁这个问题呢?

主动去克服。

不要忌医,如果发现患有产后抑郁,那么第一时间一定要去挂号看医生,通过医生的疏导走出抑郁症。不管心理原因,还是生理原因导致抑郁症,都要去看医生,对症下药。

调整作息。

千万不要让自己的作息一直跟着宝宝走,以致于作息完全混乱。这样白天黑夜颠倒了,整个人也会乱掉,会加重抑郁症的病情。

转移视线。

不要整天将自己放在悲伤不安的情绪当中,要学会让自己产生兴趣,所以要去主动将自己的视线转移到别的地方,这样可以百思特网缓解病情。

最后应该积极寻求帮助。

永远不要让自己孤独奋战,面对抑郁症的痛苦。如果可以,一定要去寻求家人朋友的帮助,有人与自己一起分担压力和悲伤情绪,也可以让自己慢慢从抑郁症中走出来。

如果某一天,你真的得了产后抑郁,不要害怕,一定要学会去主动解决问题,对症下药,积极面对,从其中走出来。


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