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晚上睡觉出汗(夜间频繁盗汗怎么办?)

爱搭配3周前 (07-11)今日热点259

晚上睡觉出汗(夜间频繁盗汗怎么办?)

夏季天气炎热,稍微活动一下甚至是坐着不动都可能大汗淋漓,这也本是正常现象,但凡事总有例外,有一种类型的出汗就是非正常现象,它的出现代表着你的身体出问题了,那就是晚上睡觉时出汗,也叫盗汗。

中医对于盗汗很早就有比较深刻的认识,早在《黄帝内经》中就有关于盗汗的记载,称为“寝汗”,中医认为,盗汗是因为肾阴虚,虚则阳盛,虚热内生,蒸腾津液,导致睡觉时有大量的汗液,这种原因导致的盗汗,如果症状比较严重的话,还会伴有低热、潮热、头晕、消瘦、尿量少、尿色深、大便干燥等症状。

但是除了肾阴虚,这些疾病也会导致盗汗:

1、肿瘤

有些癌症如淋巴瘤会导致盗汗的发生,所以如果在盗汗的同时还伴有体重下降、易疲劳、淋巴结肿大等现象,要当心可能是淋巴瘤的征兆。

2、甲状腺功能紊乱

甲亢也会导致多汗的症状,同时伴有怕热、消瘦、易激动等表现。除此之外,其他一些与激素有关的疾病如肾上腺皮质功能减退也可能会导致夜间大量出汗。

3、糖尿病

糖尿病患者如果夜间血糖控制不佳可能会出现夜间盗汗的情况,这主要是由于夜间血糖过低导致的,应及时检测半夜血糖水平,若确实血糖过低,要适时调整夜间胰岛素用量。

如果是因为以上这些疾病导致的盗汗,那就要及时治疗原发疾病,如果单纯是因为肾阴虚引起的,那可以试试这个方法:

1、刺激阴郄穴

阴郄穴位于前臂,中医在临床上多用阴郄穴来治疗骨蒸盗汗之症。

骨蒸形容热气自体内向外透发的感觉,多在午后百思特网或夜间发生;盗汗指夜晚睡眠时汗液溢出。

阴郄穴位置:

位于前臂掌侧,当尺侧腕屈肌肌腱桡侧缘,腕横纹上百思特网0.5寸。

取穴时采用正坐仰掌的姿势,在手掌靠近小指侧可以摸到尺侧腕屈肌肌腱,前臂的尺骨在手腕处有个突起的地方为尺骨小头,阴郄穴就在腕横纹向上平尺骨小头尺侧腕屈肌肌腱桡侧缘的凹陷处。

按摩方法:

点按法:

大拇指指尖按住阴郄穴,以穴位处感到酸胀感为宜,一压一松为一个循环,一次点按阴郄穴10-15分钟。

按揉法

大拇指指腹按住阴郄穴,然后以阴郄穴为中心,保持一定的力量进行旋转按揉,每次按揉10-15分钟。

艾灸法

将艾条点燃后,垂直对阴郄穴,距离皮肤表面约2-3厘米,以皮肤感觉温和但无灼痛感为度,每次艾灸10-20分钟,以穴位局部皮肤有红晕即可停止。

2、五倍子粉敷肚脐

五倍子是一种叫做五倍子蚜的蚜虫寄生在盐肤木、青麸杨等树上形成的虫瘿,五倍子又名角倍、百虫仓、木附子。

五倍子味酸涩、性寒,归肺、大肠、肾经,属于中药中的收敛药,《本草纲目》中记载该药具有敛肺降火、止盗汗的功效。

止盗汗的方法:

将5克左右的五倍子研成细粉,用食醋调成糊状,然后捏成直径约1寸的圆饼。每晚临睡前将其敷在肚脐眼上,外用纱百思特网布或是塑料薄膜固定,第二天早上取下。5天作为一个疗程,一般一个疗程就会好转。

如果用这个方法治疗盗汗,一个疗程还不见好转,那可能引起盗汗的原因就更复杂,建议及时就医。

五倍子收敛作用较强,如果正有拉肚子症状,并且舌质发红,舌苔黄腻,就不宜再用五倍子了,以免加重病情。


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