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枸杞怎么吃效果最好(枸杞怎么吃最养生?说说枸杞的8个作用)

爱搭配3周前 (07-10)生活技巧198

枸杞怎么吃效果最好(枸杞怎么吃最养生?说说枸杞的8个作用)

枸杞子以宁夏产的为道地药材,疗效最好。

最早《神农本草经》记载:“久服坚筋骨,轻身不老”,已说明它益肾强筋骨的功用。

枸杞子的主要功效有:滋补肝肾,益精血,明目,安神,生津。但枸杞子不是你抓一把泡水,就有以上这些作用的。关于枸杞子使用的门道,下面我就来详细说说。

枸杞子

一、枸杞子主要用途

枸杞子性质平和,没有大寒、大燥、大热的偏性。补益力道和缓,也不会太滋腻脾胃,所以身体虚弱的人可以用枸杞子慢慢地补,可久服常用,可单用,也可入复方。

1、肝肾阴虚,视物昏花,眼睛干涩

肝肾阴虚的主要表现:咽干口燥、胸胁疼痛、舌红少津、身体瘦弱、视物昏花、倦怠无力、腰膝酸软、男子遗精等一系列阴津减少或有内热的现象。

视力的正常功能需要肝血的濡养,肝肾阴血亏虚,不能上注于目,则两目昏花、视物不明,或眼睛干涩、迎风流泪。枸杞子长于补肝肾、益精血,凡视物不清之症,均可考虑使用。

《遵生八笺》枸杞茶,单用枸杞子泡茶。《肘后方》用“枸杞子捣汁,日点眼内三五次”,治眼睛生翳障。

枸杞子茶

入复方,根据具体病证进行配伍,用于多种病因所致的视物不清或视力减退。如著名方剂《医级》杞菊地黄丸,用枸杞子与菊百思特网花配伍,加入六味地黄丸中,治肝肾阴虚、两目不明、视物昏花、头晕目眩者。


2、精血亏虚

精血亏虚,常见头晕眼花、腰膝酸软、耳百思特网如蝉鸣、早衰脱发白发、劳伤虚损等,均可选用枸杞子配方。

著名方剂《景岳全书》左归丸,以百思特网枸杞子与熟地、山药、山萸肉、龟板胶等同用,用于肾阴不足所致腰酸遗精、自汗盗汗、眼花耳聋等症。

《景岳全书》右归丸、右归饮,以枸杞子与熟地黄、山萸肉、肉桂、附子等同用,可用于肾阳不足所致腰膝酸冷,精神不振,怕冷,阳痿遗精,大便稀,尿频而清等症状。现在也有中成药左归丸、右归丸。


《兰台轨范》龟鹿二仙胶,枸杞子与鹿角、龟甲、人参同用,用于阴阳精血俱虚所致全身瘦弱、遗精、视物昏花等症。

民间也常用枸杞煲汤,或与菊花同用,泡水代茶饮,以滋补肝肾保健。

菊花枸杞茶

3、早衰发白

《景岳全书》赞化血余丹,以枸杞子与血余炭、熟地、鹿角胶、巴戟天、胡桃肉、杜仲等同用,用于气血俱亏、形体瘦弱、头发早白、阳衰不育。

《圣济总录》枸杞丸,如以枸杞配菊花、肉桂、茯苓、熟地、黄芪、远志人参等,平补心肾、延年驻颜。

少白头

4、肾精虚损、精滑不固及不育、不孕

《摄生众妙方》五子衍宗丸,以枸杞子配伍菟丝子、北五味子、覆盆子、车前子,补肾固精,用于男子肾虚精少、阳痿早泄、遗精精冷、余沥不清、久不生育,,现也有中成药五子衍宗丸。


《景岳全书》赞育丹,用于肾阴阳两虚证,以熟地、白术、当归、枸杞、杜仲、仙茅、巴戟肉、山茱萸、淫羊藿、肉苁蓉等配伍,用于男子阳痿不育。

5、失眠健忘、烦躁不安

精血不足易导致失眠健忘、烦躁、容易惊恐。枸杞子安神作用的原理是,通过补益肾精,精血充足,则神明自安,是间接的安神作用。

安眠

用于失眠时,枸杞子常与柏子仁、当归、石菖蒲、茯神、熟地等同用,如《体仁汇编》柏子养心丸,用于心血亏损、精神恍惚、失眠多梦、健忘虚烦。(头条号黄药师手记)

《摄生秘剖》杞圆膏,以枸杞子品与龙眼肉同用,以安神养血。

6、血虚面色萎黄、劳伤虚损、产后乳少

枸杞子滋补肝肾之阴,又可养血。

《补品补药与补益良方》以枸杞子与鸡蛋同煮,吃蛋喝汤,用于血虚面色萎黄。

《摄生秘剖》杞圆膏,以枸杞子与龙眼肉熬膏,用于血虚面色萎黄、失眠多梦。

《医学集成》催乳汤,以枸杞与黄芪、当归、人参、王不留行等合用,用于妇女产后气血虚弱、乳汁过少。

7、气阴两虚

枸杞子可组方用于气阴两虚症状,如中成药参杞颗粒,以枸杞子配伍补气药党参,用于气血不足、倦怠无力、虚劳精亏、肝肾不足、腰膝酸软等症。

中成药心脑欣胶囊,以枸杞子配伍红景天、沙棘鲜浆,用于气阴不足、瘀血阻滞所引起的头晕、头痛、心悸、气喘、乏力及缺氧引起的红细胞增多症见上述证候者,可用于高原反应症状。

高原反应

8、阴虚久嗽

阴虚咳嗽日久,必致阴伤,治发应当滋阴、润肺、止嗽。枸杞子与滋阴润肺止嗽药同用。

如《温病条辨》专翕大生膏,即以枸杞子与人参、鳖甲、五味子、白芍、阿胶等同用,用于燥久伤及肺、肝、肾之阴,上盛下虚,昼凉夜热,干咳,少痰,或咳血丝,口干,微口渴,面颊红、盗汗,甚至惊厥者。

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二、使用注意

1、脾虚有湿及腹泻者慎用。

2、枸杞子药性平和,单用枸杞子药力较弱,且治疗范围有限,所以,“保温杯里泡枸杞”适合身体较为壮实无病的人。但如果是大虚、大病之人,需要配伍其他滋补药同用,才能见效,如常配伍熟地、菊花、人参、菟丝子等。


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