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海参该怎么烹调 烹调海参不宜放那些调料

爱搭配2周前 (06-05)生活技巧144

海参该怎么烹调 烹调海参不宜放那些调料

海参该怎么烹调 ?  海参含有丰富的营养和蛋白质,是很补身体一种食物。那么,在烹调海参是该怎么做呢?烹调海参不宜放哪些调料呢?我们一起来学习一下吧。

烹调海参不宜放什么:

海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸,同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。

另外,海参还不宜与甘草同服。俗话说“陆有人参, 水有海参”,中医认为,海参可以补肾、养血,营养和食疗价值都非常高。可是,做海参时如果放了醋,在营养上就会大打折扣。原因是:酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。因此,加了醋的海参不但吃起来口感、味道均有所下降,而且由于胶原蛋白受到了破坏,营养价值自然也就大打折扣。除了不能和葡萄、柿子、山楂等水果同吃,以下也是吃海参的注意事项:

1、海参也不能和甘草一起吃;

2、海参也不适于与醋一起食用,醋能中和海参的营养成分;

3、年龄太小的儿童最好少吃海参,体格虚弱的儿童可以适当多吃;

4、脾虚、痰多者也应少用或禁用海参,不消化,加重肠胃肝脏负担;

5、夏天不宜吃海参是错误的,人们认为海参火大,夏天食用火上加火,容易生病,其实不然。

6、感冒未愈、咳嗽多痰、腹泻等病人也不宜食用海参

7、肝肾功功能不好的人,比如乙肝患者、肾炎患者都不适合用海参滋补

海参的烹饪指导

1、涨发好的海参应反复冲洗以除残留化学成分;

2、海参发好后适合于红烧,葱烧、烩等烹调方法;

3、保管时注意:发好的海参不能久存,最好不超过3天,存放期间用凉水浸泡上,每天换水2-3次,不要沾油,或放入不结冰的冰箱中;如是干货保存,最好放在密封的木箱中,防潮。

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