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皮肤过敏吃什么水果 皮肤过敏不能吃哪些水果

爱搭配3周前 (06-05)生活技巧172

皮肤过敏吃什么水果 皮肤过敏不能吃哪些水果

皮肤过敏已成为了一种新的流行性皮肤病,皮肤过敏一定要多注意饮食健康。过敏说明你的肌肤抵抗力下降,那么皮肤过敏吃什么水果呢?

一 皮肤过敏饮食注意:

1 、蔬菜类可选食冬瓜、黄瓜、白菜、油菜、西红柿、茄子、丝瓜、香菇、金针菜、荠 菜、藕、芦笋、紫菜、海带等含维生素 C 丰富、可改善微循环、调节皮肤功能且有 清热利湿解毒功能的食物。

2 、水果类如西瓜、荸荠、柿子、樱桃、葡萄、罗汉果等含维生素 B1 、维生素 B2 、 维生素 C 、烟酸及胡萝卜素较丰富,并有清热除湿、解毒、梨小便之功。

3、忌食下列食物:

(1)易致敏加重湿疹的食物,例如牛奶、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉皮肤过敏了、鸡肉、花粉等

(2)能引起瘙痒或耗阴助阳的食物,如浓茶、咖啡、烟、葱、蒜、生姜、花椒等

(3)可致动血、动气、发湿的食物,例如芋头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡实、竹笋等


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