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皮肤过敏怎么办 抗过敏的食物

爱搭配2周前 (06-05)生活技巧146

皮肤过敏怎么办 抗过敏的食物

很多人的皮肤状态并不好,在季节变化的时候总是容易过敏,在这里小编推荐给大家一些食物,可以帮助抗过敏的

洋葱:经常食用洋葱的人,前列腺癌、食道癌、冠心病的死亡率均有所降低。洋葱还含有能降低胆固醇和血压的硫化物及预防骨质流失的缩氨酸。洋葱所含的天然抗组胺物质槲皮素减少感染,缓解过敏症状。

紫苏:日本料理中常用到紫苏。紫苏是药食两用植物,具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏所含-亚麻酸是人体必需的脂肪酸,可在人体中转化为DHA,不含胆固醇,对人体具有显著的保健功能,尤其适合孕妇、儿童食用。

蜂蜜:每天喝一勺蜂蜜可远离季节性过敏症状。不要高温加热,需要长时间坚持喝,对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。蜂蜜中含有微量的蜂毒,有文献报道蜂毒可用于治疗支气管哮喘;蜂蜜含有少量的花粉粒,常喝会对花粉过敏产生一定的脱敏作用。蜂蜜能够预防过敏的原因或在于此。

大蒜:每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度,特别是由温度变化所引起的过敏。用生大蒜在牙齿表面的敏感点摩擦几分钟,大蒜的蒜辣素能降低牙齿的敏感性。另外大蒜能促进血液循环;蛋黄能抑制活性酸素,减缓血管与皮肤老化。两者搭配既能发挥好的抗衰老作用(血管与皮肤),又能对恐寒症的治疗或美容产生很多的好处。

绿茶:茶叶中含有大量酚类化合物儿茶素,能够减轻花粉症等过敏病症。这种有用物质在制作红茶的过程中会因发酵而消失,而在制作绿茶过程中由于没有发酵而得以保留,新鲜绿茶效果最好。

薏米:《神农本草经》将其列为上品,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。其中的糖蛋白成分具有抗补体活性作用,与抗过敏有关。薏米还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果,内服可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。


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