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哺乳期可以吃螃蟹吗 哺乳期不能吃什么

爱搭配2周前 (06-05)生活技巧144

哺乳期可以吃螃蟹吗 哺乳期不能吃什么

每逢到了吃螃蟹的时节,膏肥肉美的螃蟹不禁让哺乳期的妈妈嘴馋。那么哺乳期可以吃螃蟹吗?答案是“适量”。

哺乳期妈妈是可以吃螃蟹,但一定要少量,不能多吃。因为螃蟹性寒,而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱,多吃会有导致宝宝皮肤过敏的危险,还可能会加重湿疹,出现腹泻的情况,还会诱发宝宝自身免疫系统疾病等。而且螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等,这些都应让处于哺乳期的妈咪慎重地享用螃蟹。

所以妈妈为了宝宝的健康着想,还是要忍一忍,千万不能因为贪吃而让宝宝生病。如果可以的话,螃蟹最好还是不要吃,实在忍不住了,也只能吃一只过过口瘾,而且一定要吃新鲜的。

除此螃蟹少吃之外,哺乳期妈妈还要尽量少吃刺激性食物,刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康,少量的调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。乳母不能食言过量,如果食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。哺乳期妈妈消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,哺乳期吃了对健康不利。

哺乳期忌吃食物:妈妈不要吃过于油腻的食物,辛辣刺激食物也不行,可能加重新妈的恶露,性质寒凉食物和具有回奶作用的食物也最好不吃。

不宜食用的蔬菜:茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、生蒜、辣椒、胡椒。

不宜食用的肉类:猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、蛙肉。

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