当前位置:首页 > 生活技巧 > 正文内容

低血糖吃什么好 低血糖的饮食疗法

爱搭配2周前 (06-05)生活技巧89

低血糖吃什么好 低血糖的饮食疗法

低血糖吃什么好?很多女性都有轻度的低血糖,严重的会昏厥。那低血糖吃什么好呢?下面小编就告诉大家低血糖吃什么好以及低血糖的饮食疗法吧!

低血糖吃什么好

日常预防按时进餐,饮酒或运动前吃点复合碳水化合物的食品,如饼干、面包等,避免空腹,这些是大部分人都熟悉的低血糖日常预防办法。需要注意的是,与出现低血糖后所吃的食物不同,日常预防不要吃易消化的碳水化合物或含糖较多的食物,这样的食物吸收快,一段时间后反而会导致血糖迅速下降,引起机体血糖降低。。

应多吃点水果、蔬菜、谷类食物、豌豆和蚕豆等各种豆类、肉类、鱼类这些可缓慢吸收的食物,以保持血糖稳定。

低血糖的饮食疗法

低血糖宜吃:1.力求饮食均衡,最少包含50—60%的碳水化合物;2.宜食高纤维食物。

低血糖忌吃:1.限制单糖类的摄入量,少吃一些精制品或加工品,以及食用糖分高的生果和果汁;2.戒烟禁酒。

低血糖的饮食疗法注意什么?糖尿病病人每天要吃多少食物才能达到既有利于控制血糖,又不会出现饥饿反应呢?这要根据病人的自身条件及劳动强度来决定。肥胖的人应进食少一些,使身体保持一种轻度负平衡,体重逐渐有所下降,但也应尽量避免酮症的出现和低血糖反应的发生;消瘦者应适当多进食,争取体重有所上升,接近于标准体重,增强机体的抵抗力。总的原则是通过饮食治疗体重向标准体重靠近。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由爱搭配发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://90dapei.com/article/41905.html

分享给朋友:

相关文章

打羽毛球能减肥吗 打羽毛球的好处

打羽毛球能减肥吗 打羽毛球的好处

打羽毛球能减肥吗 打羽毛球的好处 打羽毛球能减肥吗?很多人都知道经常打羽毛球能保持完美身材,那打羽毛球能减肥吗?下面小编就告诉大家打羽毛球能减肥吗以及打羽毛球的好处吧! 1、羽...

为什么深呼吸锻炼并非人人适宜?

为什么深呼吸锻炼并非人人适宜?

为什么深呼吸锻炼并非人人适宜?    深呼吸锻炼是目前比较流行的健身法,例如在健身操的开始或结束,一般都有深呼吸动作。现在还有专门的深呼吸锻炼法,即通过有意识的胸式和腹式深...

男人吃哈馍油对身体有害吗

男人吃哈馍油对身体有害吗

男人吃哈馍油对身体有害吗 男人和小孩尽量不吃或是少吃因为林蛙油是林蛙的卵巢都是雌性激素...

为什么手术前后要停止吸烟?

为什么手术前后要停止吸烟?

为什么手术前后要停止吸烟?   烟草中的有害物质会直接刺激呼吸道,使分泌物增多,出现咳嗽。如果原来已患有慢性支气管炎、肺气肿,咳嗽会更严重。手术后咳嗽,不利于手术创口的愈合...

潘安是谁?(美男潘安!)

潘安是谁?(美男潘安!)

潘安是谁?(美男潘安!) 说起中国历史上的美男,大多数人都会提到潘安。 可见,潘安之貌,已成了形容男子貌美的代名词。其实,潘安本人的才学并不逊于其相貌,只是往往被忽略了。 潘安并非其本名...